Dieta per palestra: cosa mangiare per ottenere risultati?
È sempre più riconosciuto che l’alimentazione ricopre un ruolo cruciale nel fitness.
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Dieta per Anziani: migliori alimenti e cibi da evitare
Consigli alimentari per seguire una dieta sana anche in età avanzata
Molto spesso leggiamo articoli riguardo cosa mangiare per mantenerci in forma, aumentare la massa muscolare o raggiungere uno specifico obiettivo. I consigli che leggiamo spesso non fanno distinzione nè di sesso, nè di età ne di condizione fisica di partenza.
Pranzo light: consigli e trucchetti per mangiare leggero
Pranzo light: è un inglesismo ormai diffusissimo per indicare un pranzo leggero e sano, spesso anche veloce, con la fondamentale caratteristica di non farci sentire appesantiti una volta alzati da tavola.
Piatti Unici: Cosa si intende e come prepararli
Piatti Unici e Bilanciati: Come preparare ricette nel modo più sano?
I piatti unici altro non sono che ricette che in un unico piatto uniscono tutti i nutrienti necessari.
La teoria del piatto unico è stata elaborata dall’università di Harvard , traendo chiara ispirazione dalle linee guida della dieta mediterranea, al fine di educare maggiormente la popolazione americana (alle prese con gravi problemi connessi all’obesità e al sovrappeso) alla corretta alimentazione, colmando le carenze nutrizionali.
Per sensibilizzare l’opinione pubblica americana verso il tema della nutrizione il governo (con madrina Michelle Obama) ha lanciato poi la campagna ChooseMyPlate, in cui venivano elargiti consigli alimentari e linee guida per combattere i problemi derivanti dal sovrappeso.
E202: cos’è, a cosa serve ed eventuali rischi
Di cosa parliamo quando leggiamo E202 su un’etichetta?
Dieta per addominali: cosa mangiare per avere addominali scolpiti?
Avere degli addominali definiti in poco tempo è risaputo essere il sogno della maggior parte delle persone tra i 18 e i 50 anni (se non oltre): troppo spesso si tende però a focalizzarsi solo su allenamenti specifici in palestra. Quello che gioca un ruolo fondamentale è una corretta dieta per addominali, che ci aiuti a creare l’ambitissima “tartaruga”.
A tu per tu con la nutrizionista: Valentina di Micoli
Oggi per la rubrica curata dai nostri professionisti, intervistiamo la nutrizionista Valentina di Micoli
Buonasera nutrizionista Valentina di Micoli , presentati in 3 righe
A tu per tu con la nutrizionista : Giulia Vincenzo
Oggi per la rubrica curata dai nostri professionisti, intervistiamo la nutrizionista Giulia Vincenzo
Sono dott.ssa Giulia Vincenzo, sono Biologa Nutrizionista, ho 30 anni e sono una persona tranquilla e felice. Amo il mio lavoro, lo svolgo con passione sia perchè ritengo la Biologia come la Madre di tutte le scienze, tanto bella quanto complessa, sia perchè mi permette di entrare in contatto con tante persone che mi danno l’onore di entrare nelle loro vite e trasformarle, seppur nel mio piccolo, in meglio.
A tu per tu con la nutrizionista : Agnese Tabbò
Oggi per la rubrica curata dai nostri professionisti, intervistiamo la nutrizionista Agnese Tabbò
Ciao Agnese Tabbò , presentati in poche righe
A tu per tu con la nutrizionista : Monia Farina
Oggi per la rubrica curata dai nostri professionisti, intervistiamo la nutrizionista Monia Farina
Buongiorno Monia Farina, presentati in 3 righe