Cosa mangiare con il caldo? I cibi ideali per affrontare l’estate
Quando le temperature salgono, anche il nostro corpo cambia ritmo: il senso di fame diminuisce, la digestione rallenta e il rischio di disidratazione aumenta. In estate, scegliere gli alimenti giusti può fare davvero la differenza per sentirsi leggeri, idratati e pieni di energia.