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Alcuni cibi possono far alzare molto rapidamente la glicemia. Ciò può accadere perché certi tipi di carboidrati risultano per il nostro corpo più facili da trasformare in glucosio. Degli esempi di questi tipi di carboidrati possono essere il pane e gli zuccheri raffinati, mentre i carboidrati presenti nelle verdure e nei cereali integrali sono digeribili più lentamente.
Il servizio di healthy food delivery NutriBees è attivo anche nella città di Fidenza e offre numerose possibilità per ordinare pranzo e cena comodamente a casa o in ufficio.
La voglia di rimanere in forma sappiamo essere insita in ognuno di noi specialmente dopo le festività o prima del periodo estivo quando ci sentiamo più in dovere di ritrovare la linea in tempi rapidi.
Dopo alcuni mesi di assenza riprendiamo una delle nostre rubriche più amate del nostro blog ovvero l’elenco dei migliori nutrizionisti città per città fatta dalla nostra redazione sulla base delle recensioni raccolte dagli utenti del nostro servizio di healthy food delivery attivo ovviamente anche nella città emiliana e dai pazienti interpellati.
Nei paesi industrializzati è semplice, al giorno d’oggi, far sembrare oro anche ciò che non luccica.
Ci sono alcuni periodi in cui certi termini vengono usati (e abusati) fino allo sfinimento, finendo sulle bocche di tutti, facendo sentire ognuno di noi autorizzato ad esprimere la nostra opinione… Nonostante magari non sappiamo nulla sull’argomento in questione.
Specialmente negli ultimi tempi gli acquirenti sono sempre più interessati a comprendere meglio quali sono gli ingredienti dei cibi che consumano ogni giorno, per loro e la loro famiglia. In quest’ottica la legislazione sta continuando a promuovere nuove regolamentazioni che rendano più trasparenti possibili le etichette andando a riportare esattamente tutti i componenti: sia in ottica di rendere leggibili chiaramente gli allergeni sia per responsabilizzare produttori e consumatori.
Per migliorare il proprio stile di vita è necessario combinare due fattori essenziali: uno è l’alimentazione e l’altro è l’allenamento.
La Dieta per maratona: cosa mangiare per prepararsi ai 42km
Oggi per la serie delle nostre interviste con i migliori professionisti della nutrizione di tutta Italia intervistiamo la nutrizionista Carla Rapagnà che ci parlerà della sua professione e in particolare di come affrontare la dieta dopo le feste. Dopo aver letto questa breve intervista vi consigliamo di divertirvi con il nostro test nutrizionale gratuito e scoprire quali sono le vostre migliori e peggiori abitudini in ambito alimentare.