--- title: "Pausa pranzo dopo il Covid: 5 consigli per la sicurezza" description: Pausa pranzo in ufficio in sicurezza --- Lifestyle Health & Wellness # Pausa pranzo dopo il Covid: 5 consigli per la sicurezza ![Laura di NutriBees](https://7528315.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/7528315/hubfs/raw_assets/public/mV0_d-cms-elevate-theme_hubspot/elevate/images/avatar-placeholder.jpg?width=48&height=48&name=avatar-placeholder.jpg) Laura di NutriBees 28 aprile 2026 Il Covid-19 ha stravolto abitudini e consuetudini anche nel mondo del lavoro. Svolgere la propria attività lontano dall’ufficio ha modificato la pausa pranzo delle persone. Il mese di settembre ha però segnato – oltre al rientro dalle vacanze – il **rientro in ufficio** per tantissimi lavoratori, che per mesi hanno lavorato in [smartworking](https://blog.nutribees.com/2020/03/20/10-idee-pausa-pranzo-smartworking/). In questo articolo scoprirai come è cambiata la **pausa pranzo** in ufficio e i consigli per un rientro in **sicurezza**. ## Pausa pranzo in smartworking o in ufficio? Le abitudini degli italiani sono cambiate notevolmente dal periodo del lockdown una di queste è sicuramente il lavoro, sempre più diviso in - **smartworking** - **lavoro a rotazione** tra casa e ufficio - **lavoro in ufficio **al 100% ![Pranzo in ufficio o pranzo a casa](https://blog.nutribees.com/hubfs/Imported_Blog_Media/E1E5E8-1-1024x683-3.png) Pranzo in ufficio o pranzo a casa? La pausa pranzo è un’abitudine molto importante, che permette al lavoratore di staccare per un po’ di tempo dalle mansioni lavorative e **godersi il tempo con i colleghi** mangiando in compagnia. [Alcune ricerche](http://www.alimentando.info/smart-working-per-il-50-dei-lavoratori-alimentarsi-bene-a-casa-e-piu-difficile/) affermano che per il 50% dei lavoratori italiani la pausa in smartworking fosse più complicata da gestire rispetto al pranzo in ufficio: per molti, è più complesso mantenere un **menù vario e bilanciato **e soprattutto è più **difficile rilassarsi** ed evadere con la mente dal lavoro. Ben venga quindi il ritorno in ufficio e la ripresa delle vecchie abitudini, con però un occhio di riguardo alla **sicurezza.** ## 5 consigli per una pausa pranzo in ufficio in sicurezza Le regole base anti-contagio per una pausa in ufficio sono sicuramente le solite: - **lavare spesso le mani** - **indossare la mascherina** - **mantenere una distanza di almeno un metro dagli altri colleghi ** Oltre a queste, anche l’ora di break deve essere regolamentata secondo norme anti-covid, che prevedono il divieto di assembramento e il distanziamento. Molto probabilmente **non sarà possibile pranzare tutti insieme** oppure uscire in grandi gruppi per sedersi in una tavola calda o in un ristorante. Quello che si consiglia è consumare il proprio pasto possibilmente **seduti alla scrivania** – in modo da **non rinunciare alla compagnia **dei colleghi, pur mantenendo le distanze adeguate. Via libera alle **schiscette**, i pranzi preparati a casa e al delivery. Noi di [Nutribees](https://www.nutribees.com/it_IT/?utm_source=blog&utm_medium=PAUSAPRANZOCOVID&utm_campaign=PRIMO), con il nostro servizio, ti garantiamo una **pausa pranzo in assoluta sicurezza,** con la comodità della consegna a domicilio. Puoi ordinare i [piatti](https://www.nutribees.com/it_IT/shop-piatti?utm_source=blog&utm_medium=PAUSAPRANZOCOVID&utm_campaign=PRIMO) che più ti piacciono una volta a settimana e riceverli – senza alcuna spesa di spedizione – comodamente a casa tua, oppure nel tuo ufficio. In più, con il [test nutrizionale gratuito](https://www.nutribees.com/it_IT/?utm_source=blog&utm_medium=PAUSAPRANZOCOVID&utm_campaign=SECONDO) puoi scoprire quali sono le ricette migliori per le tue esigenze e creare il tuo **menù personalizzato.** ![Chitarrine ai frutti di Mare di nutribees in schiscetta](https://blog.nutribees.com/hubfs/Imported_Blog_Media/chitarrine-frutti-di-mare-9-1024x683-3.jpg) Chitarrine ai Frutti di Mare Non rinunciare al gusto dei piatti cucinati come a casa: con **Nutribees** puoi scegliere tra più di **40 ricette** a settimana e**[due](https://www.nutribees.com/it_IT/shop-piatti?utm_source=blog&utm_medium=pausa%20pranzo%20ufficio&utm_campaign=due)****[menù](https://www.nutribees.com/it_IT/shop-piatti?utm_source=blog&utm_medium=pausa%20pranzo%20ufficio&utm_campaign=due) **differenti. Se sei interessato a ricevere informazioni sui piatti e ordinare per il tuo ufficio, compila il ***[form](https://www.nutribees.com/it_IT/company?utm_source=source%20blog&utm_medium=blog&utm_campaign=pausa%20pranzo%20covid)*** dedicato alle aziende e goditi il pranzo in sicurezza con i tuoi colleghi! ## Condividi questo articolo [mailto:https%3A%2F%2Fblog.nutribees.com%2F2020%2F09%2F21%2Fpausa-pranzo-covid-sicurezza](mailto:https%3A%2F%2Fblog.nutribees.com%2F2020%2F09%2F21%2Fpausa-pranzo-covid-sicurezza) ## Continua a leggere [![](https://blog.nutribees.com/hs-fs/hubfs/03.07%20Cover%20blog.png?width=1469&height=857&name=03.07%20Cover%20blog.png) Health & Wellness ### Dove comprare piatti pronti sani in Italia: le opzioni più affidabili ](https://blog.nutribees.com/dove-comprare-piatti-pronti-sani-in-italia-le-opzioni-pi%C3%B9-affidabili-1) [![](https://blog.nutribees.com/hs-fs/hubfs/26.06%20Cover%20blog.png?width=705&height=411&name=26.06%20Cover%20blog.png) Health & Wellness ### Piatti pronti senza conservanti: guida per chi vuole naturalezza ](https://blog.nutribees.com/piatti-pronti-senza-conservanti-guida-per-chi-vuole-naturalezza) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Laura di NutriBees", "url" : "https://blog.nutribees.com/author/laura-di-nutribees" }, "dateModified" : "2026-04-28T10:40:17.674Z", "datePublished" : "2026-04-28T10:40:17.000Z", "headline" : "Pausa pranzo dopo il Covid: 5 consigli per la sicurezza", "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.nutribees.com/2020/09/21/pausa-pranzo-covid-sicurezza", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.nutribees.com/hubfs/logo-header%20(4).webp" }, "name" : "Nutribees" } } ```