Quando si pratica sport in modo regolare, ciò che mangiamo diventa un alleato fondamentale per energia, performance e recupero. Che tu sia un runner, un appassionato di sala pesi o un amante delle attività all’aria aperta, un’alimentazione ben bilanciata, con un giusto apporto di proteine, carboidrati di qualità e grassi buoni, fa davvero la differenza.
Per chi ha poco tempo per cucinare ma non vuole rinunciare a pasti sani e nutrienti, i piatti pronti per sportivi rappresentano una soluzione ideale: velocità di preparazione senza compromessi sul valore nutrizionale.
Un piatto pronto ben bilanciato deve soddisfare tre criteri chiave:
Le proteine, in particolare, sono essenziali per chi si allena con regolarità: aiutano il recupero post-allenamento e contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Se cerchi soluzioni pratiche e nutrienti, Nutribees è un servizio di piatti pronti che ti permette di scegliere fra oltre 180 piatti bilanciatei studiati da nutrizionisti e realizzati da veri chef, con possibilità di ordinare direttamente a casa tua in tutta Italia. Con il test nutrizionale gratuito puoi scoprire quali piatti sono più adatti al tuo stile di vita attivo e ai tuoi obiettivi di performance o recupero.
Sul sito di Nutribees, nella sezione Shop piatti, puoi filtrare i piatti anche per contenuto proteico, cercando ad esempio “Proteico” per trovare quelli ricchi di proteine – perfetti per sportivi o dopo allenamento.
Alcune idee di piatti utili per chi si allena:
Ideali per il recupero:
Oltre ai piatti pronti, puoi affiancare alla tua alimentazione alcune ricette adatte a sportivi che richiedono pochi ingredienti, come barrette proteiche o frullati realizzati con proteine in polvere, creme di frutta secca e cereali. Puoi trovare tutti questi ingredienti nell’Area Premium di Nutribees.
Per chi pratica sport con regolarità, la scelta di piatti pronti equilibrati e ricchi di proteine può facilitare l’alimentazione quotidiana, mantenendo alta l’energia e favorendo un recupero ottimale. Con le soluzioni di Nutribees, non solo puoi godere di pasti buoni e bilanciati, ma anche personalizzare la tua scelta in base alle tue esigenze specifiche, grazie a un ampio menu settimanale progettato per ogni stile di vita.