--- title: Intervista al Personal Trainer Davide Cacciola description: … --- alimentazione dieta Lifestyle # Intervista al Personal Trainer Davide Cacciola ![Laura di NutriBees](https://7528315.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/7528315/hubfs/raw_assets/public/mV0_d-cms-elevate-theme_hubspot/elevate/images/avatar-placeholder.jpg?width=48&height=48&name=avatar-placeholder.jpg) Laura di NutriBees 28 aprile 2026 # Oggi per la rubrica dedicata ai professionisti dell’alimentazione intervistiamo il Personal Trainer Davide Cacciola ### Buongiorno Davide: si presenti in poche righe. Mi chiamo Davide Cacciola, ho 33 anni e sono un Personal Trainer di Roma. Ho intrapreso questa professione più di dieci anni fa, mosso dalla mia forte passione per lo sport e l’allenamento, laureandomi in scienze motorie, frequentando vari corsi di specializzazione e un master universitario in Posturologia. ### Cosa ami di più del tuo lavoro? Mi piace l’idea di aiutare le persone a stare in salute e in forma attraverso il mio lavoro. Cerco di farlo trasmettendo loro i principi dell’allenamento ed insegnando le corrette tecniche degli esercizi. ### Qual’è la più grossa difficoltà che incontri con i tuoi clienti? Alcuni clienti hanno difficoltà a seguire corrette abitudini alimentari. Una sana alimentazione deve necessariamente abbinarsi all’allenamento per portare ad un miglioramento veloce della forma fisica e ad uno stato di benessere. I ritmi frenetici, lo scarso tempo a disposizione, la difficoltà a trovare cibi salutari fuori casa e, a volte, la mancanza di disciplina o motivazione a mangiare correttamente, sono delle difficoltà che possono rallentare il processo di miglioramento fisico del cliente. ### Sei specializzato in una particolare disciplina? Raccontaci perché ti appassiona. Sono specializzato nella valutazione della composizione corporea con i metodi della bioimpedenziometria e della plicometria. Per valutare la composizione corporea dei miei clienti utilizzo il miglior bioimpedenziometro e il miglior plicometro presenti in commercio. Grazie a questi strumenti riesco ulteriormente a personalizzare i programmi di allenamento, soprattutto quelli che riguardano il dimagrimento, la definizione muscolare, l’ipertofia muscolare e la riduzione della cellulite. Mi sono appassionato alla valutazione della composizione corporea perché ritengo sia fondamentale per creare programmi di allenamento realmente personalizzati. ### Quale cibo (o categoria di cibo) viene troppo spesso sottovalutata dai tuoi clienti? I carboidrati. Molti ritengono erroneamente che per dimagrire o definire la muscolatura si debbano ridurre drasticamente i carboidrati per un tempo prolungato. Questa pratica scorretta, prolungata nel tempo, può portare alla perdita di massa muscolare e liquidi, rovinando i risultati ottenuti in allenamento. Per la parte alimentare consiglio sempre ai miei clienti di rivolgersi al mio collaboratore nutrizionista o al proprio nutrizionista di fiducia. ### Come affrontare il rientro post vacanze Consiglio di ricominciare gradualmente con gli allenamenti. È inutile sovraccaricare il corpo con troppi allenamenti pensando di compensare a quanto non fatto durante le vacanze. Il corpo ha dei tempi di recupero fisiologici che vanno rispettati se non si vuole andare incontro a infortuni o alla sindrome da overtraining o sovrallenamento, la quale provoca diversi problemi a livello fisico come spossatezza cronica e perdita di tono muscolare. ### Cosa ti piace fare nel tempo libero? Amo la tranquillità e stare a contatto con la natura. Essendo nato fuori Roma in un paese di campagna, quando posso mi allontano dalla città per tornare nel mio paese o frequentare località di mare o di montagna. Davide Cacciola lavora su appuntamento a Roma presso palestre e centri fitness convenzionati (EUR, Monteverde e Ostiense) e a domicilio in tutta la città, gestendo il servizio domiciliare insieme a collaboratori laureati in scienze motorie e formati alla sua metodologia. È possibile contattarlo al 3282214522 o via mail all’indirizzo caccioladavide@gmail.com, oppure consultare il suo sito [web](http://www.davidecacciola.it/new). Se vi fosse piaciuto questo articolo continuate a leggere il nostro [blog](https://www.nutribees.com/blog/) o visitate il nostro sito per scoprire il nostro servizio di [healthy food delivery.](https://www.nutribees.com/) ## Condividi questo articolo [mailto:https%3A%2F%2Fblog.nutribees.com%2F2018%2F08%2F30%2Fdavide-cacciola](mailto:https%3A%2F%2Fblog.nutribees.com%2F2018%2F08%2F30%2Fdavide-cacciola) ## Continua a leggere [![](https://blog.nutribees.com/hs-fs/hubfs/03.07%20Cover%20blog.png?width=1469&height=857&name=03.07%20Cover%20blog.png) Health & Wellness ### Dove comprare piatti pronti sani in Italia: le opzioni più affidabili ](https://blog.nutribees.com/dove-comprare-piatti-pronti-sani-in-italia-le-opzioni-pi%C3%B9-affidabili-1) [![](https://blog.nutribees.com/hs-fs/hubfs/26.06%20Cover%20blog.png?width=705&height=411&name=26.06%20Cover%20blog.png) Health & Wellness ### Piatti pronti senza conservanti: guida per chi vuole naturalezza ](https://blog.nutribees.com/piatti-pronti-senza-conservanti-guida-per-chi-vuole-naturalezza) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Laura di NutriBees", "url" : "https://blog.nutribees.com/author/laura-di-nutribees" }, "dateModified" : "2026-04-28T10:48:54.243Z", "datePublished" : "2026-04-28T10:48:54.000Z", "headline" : "Intervista al Personal Trainer Davide Cacciola", "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.nutribees.com/2018/08/30/davide-cacciola", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.nutribees.com/hubfs/logo-header%20(4).webp" }, "name" : "Nutribees" } } ```