Varietà aliemntare per un'alimentazione sana e bilanciata

Le Organizzazioni Internazionali che si occupano di salute, nello specifico di alimentazione, sono d’accordo nell’evidenziare l’importanza di una dieta che sia equilibrata e varia allo stesso tempo. Una regola su tutte è quella di cercare di mangiare cibi freschi non conservati. 

Sono numerosi gli alimenti che apportano sostanze indispensabili e utili al nostro organismo. In questo senso la Dieta mediterranea rappresenta il modello nutrizionale perfetto di un’alimentazione sana ed equilibrata senza causare rischi alla salute: fornisce una quantità sufficiente di tutti i nutrienti indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo. 

Perché la varietà alimentare deve essere una delle caratteristiche principali della nostra alimentazione? 

• Completezza nutrizionale: non c’è un alimento in grado di fornire tutti i nutrienti necessari per il mantenimento di una condizione nutrizionale adeguata. Per questa ragione, inserire nella propria alimentazione prodotti di tipologie e di qualità differenti permette di ottenere una completezza nutrizionale difficile da raggiungere in altre circostanze. 

• Prevenzione di patologie multifattoriali: è importante assumere tutti i principi nutritivi attraverso la sola alimentazione e non attraverso gli integratori. È noto che l’assunzione di alcuni integratori può determinare una maggiore probabilità di contrarre malattie. 
• Migliore compliance alla dieta: l’assunzione di alimenti diversi fa in modo che il momento del pasto sia più piacevole rispetto al mangiare sempre gli stessi piatti. Questo è importante soprattutto nel caso in cui il piano alimentare sia improntato alla rieducazione nutrizionale. 

Come si riesce ad avere un’alimentazione varia? Intanto, Nutribees rappresenta un ottimo alleato!

Con Nutribees hai la possibilità di compilare il Test nutrizionale gratuito che permette all’utente di inserire eventuali allergie, intolleranze e preferenze alimentari. In questo modo l’utente comprende quelle che sono le proprie abitudini alimentari e le aree in cui potrebbe migliorare la sua alimentazione. 

Il Test nutrizionale si basa su un algoritmo proprietario certificato da nutrizionisti attraverso cui Nutribees è in grado di consigliare i piatti migliori secondo le proprie esigenze, gusti e obiettivi di salute.  Il Test nutrizionale indicherà quanti e quali alimenti è meglio consumare quotidianamente e, soprattutto per chi ha poco tempo per cucinare, propone piatti pronti bilanciati che vengono consegnati in tutta Italia. 

Il test nutrizionale rappresenta uno strumento valido per coloro che desiderano migliorare la propria alimentazione in maniera personalizzata, con la comodità di poter ricevere pasti pronti e bilanciati. 

Nutribees offre una gamma di piatti unici bilanciati includendo anche molte opzioni vegetariane e vegane. 

Tutti I piatti unici di Nutribees sono completi dal punto di vista nutrizionale perché combinano proteine, carboidrati e verdure in un unico piatto. 

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