A cosa serve una visita nutrizionale?

Seguire un’alimentazione equilibrata e adatta alle proprie esigenze non è sempre semplice. Spesso ci troviamo di fronte a informazioni contrastanti su diete, alimenti e regimi nutrizionali che possono generare confusione. 

In questo contesto, la visita nutrizionale con un professionista della nutrizione diventa un’opportunità fondamentale per ricevere indicazioni personalizzate e basate sulla scienza.

Cos’è una visita nutrizionale? 

Una visita nutrizionale è un incontro con un nutrizionista o un dietista finalizzato a valutare lo stato nutrizionale della persona e definire un piano alimentare su misura. Durante la visita, il professionista raccoglie informazioni dettagliate sulle abitudini alimentari, lo stile di vita, eventuali patologie, allergie o intolleranze, e gli obiettivi personali, come perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare la digestione.

Perché fare una visita nutrizionale?

Ci sono molteplici ragioni per cui una persona potrebbe aver bisogno di una visita nutrizionale, tra cui:

• Migliorare il proprio benessere generale: un’alimentazione bilanciata aiuta a sentirsi più energici, migliorare la digestione e rafforzare il sistema immunitario.
• Perdita o aumento di peso in modo sano: un nutrizionista può creare un piano alimentare equilibrato per raggiungere il peso ideale senza rinunce drastiche o squilibri nutrizionali.
• Gestione di condizioni mediche: in presenza di patologie come diabete, ipertensione, colesterolo alto o disturbi gastrointestinali, un piano nutrizionale specifico può essere un valido supporto terapeutico.
• Supporto per sportivi: chi pratica attività fisica a vari livelli può beneficiare di un’alimentazione mirata per migliorare le prestazioni e favorire il recupero muscolare.
• Gravidanza e allattamento: un’alimentazione corretta è essenziale per il benessere della mamma e del bambino durante queste fasi delicate.
• Prevenzione di malattie: mangiare in modo equilibrato aiuta a ridurre il rischio di sviluppare patologie croniche come obesità, diabete e malattie cardiovascolari.

Cosa aspettarsi da una visita nutrizionale?

Una visita nutrizionale si articola generalmente in diverse fasi:

1. Anamnesi iniziale: il nutrizionista raccoglie informazioni su stato di salute, abitudini alimentari, livello di attività fisica e obiettivi personali.
2. Valutazione antropometrica: misurazione del peso, altezza, circonferenze corporee e, se necessario, analisi della composizione corporea (massa grassa, muscolare, livello di idratazione).
3. Piano alimentare personalizzato: sulla base dei dati raccolti, il professionista elabora un piano nutrizionale bilanciato, adattato alle esigenze e preferenze del paziente.
4. Monitoraggio e follow-up: le visite successive servono a verificare i progressi, apportare eventuali modifiche al piano e risolvere eventuali difficoltà incontrate.

Investire nel proprio benessere attraverso una visita nutrizionale è un passo importante per prendersi cura della propria salute. Grazie al supporto di un esperto, è possibile ottenere indicazioni pratiche e personalizzate per migliorare il proprio rapporto con il cibo e adottare uno stile di vita più sano e sostenibile nel tempo. 

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Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale su misura per te, considera l’idea di prenotare una visita con un professionista: con Serenis lo puoi fare. 

Ti basterà rispondere al questionario per capire quale nutrizionista fa al caso tuo. Avrai accesso alla scheda e al  curriculum del tuo nutrizionista ideale. Infine, il colloquio gratuito ti servirà per spiegare la situazione e decidere se proseguire. 

Cosa aspetti?