--- title: 10 Piatti consigliati dalla Personal Trainer description: Cosa ordina una personal trainer su Nutribees? Scopri i 10 Piatti scelti in menù dalla nostra Clara Monaco --- alimentazione Trends Ricette & Ingredienti # 10 Piatti consigliati dalla Personal Trainer ![Giulia di Nutribees](https://7528315.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/7528315/hubfs/raw_assets/public/mV0_d-cms-elevate-theme_hubspot/elevate/images/avatar-placeholder.jpg?width=48&height=48&name=avatar-placeholder.jpg) Giulia di Nutribees 28 aprile 2026 Che cosa ordina una Personal Trainer su [Nutribees](https://www.nutribees.com/)? Dopo il menù consigliato dalla nostra Silvia di Nutribees,  abbiamo chiesto anche alla nostra Personal Trainer [Clara Monaco](https://www.instagram.com/claramonaco/), di comporre un menù settimanale dal Sito di Nutribees perfetto per riprendere a mangiare bene dopo le festività.  Qui di seguito trovi la selezione di Piatti scelti e consigliati da Clara: Bocconcini di tacchino con sughetto di pomodoro e patate: morbido spezzatino di tacchino con pomodoro e patate. 24g di proteine Pancake di zucca e spinaci con broccoli: una soluzione vegetariana gustosa e mai banale. Prova i nostri pancake salati di zucca con contorno di broccoli Frittatina con farro e verdurine: un piatto unico leggerissimo e ricco di proteine. **Sfogliata di melanzane con carne di manzo**: un abbinamento mai banale amato dalla nostra PT. Timballo di melanzane, carne di manzo e besciamella Penne alla siciliana: penne al pomodoro con cubetti di mozzarella filante Polpettine di lenticchie alla paprika piccante: la quota di legumi durante la settimana non può mai mancare. Prova queste deliziose polpettine speziate Riso alla zucca e ragù di soia: un risotto 100% vegetale dal sapore autunnale. Lo abbiamo preparato con zucca e ragù di soia Pasta integrale con ragù di lenticchie: primo piatto completo grazie all'unione del carboidrato alle proteine dei legumi. Non può mai mancare nel menù di Clara Vellutata patate mela e zenzero: e che fai, non la metti almeno una vellutata in questo menù invernale? Clara ha scelto una vellutata dall'abbinamento speciale, con patate mela e zenzero. Paella valenciana: anche il pesce non può mancare per rendere il menù settimanale completo e vario. Clara ha scelto un primo piatto internazionale davvero goloso. Ti è piaciuto il menù consigliato da Clara? Se avessi bisogno di avere un consulto con lei, per avere chiarezza o aiuto su qualsiasi argomento legato al fitness, ordina su Nutribees: avrai la possibilità di prenotare un primo consulto gratuito con lei. ## Condividi questo articolo [mailto:https%3A%2F%2Fblog.nutribees.com%2F5-piatti-consigliati-dalla-nutrizionista-0](mailto:https%3A%2F%2Fblog.nutribees.com%2F5-piatti-consigliati-dalla-nutrizionista-0) ## Continua a leggere [![](https://blog.nutribees.com/hs-fs/hubfs/03.07%20Cover%20blog.png?width=1469&height=857&name=03.07%20Cover%20blog.png) Health & Wellness ### Dove comprare piatti pronti sani in Italia: le opzioni più affidabili ](https://blog.nutribees.com/dove-comprare-piatti-pronti-sani-in-italia-le-opzioni-pi%C3%B9-affidabili-1) [![](https://blog.nutribees.com/hs-fs/hubfs/26.06%20Cover%20blog.png?width=705&height=411&name=26.06%20Cover%20blog.png) Health & Wellness ### Piatti pronti senza conservanti: guida per chi vuole naturalezza ](https://blog.nutribees.com/piatti-pronti-senza-conservanti-guida-per-chi-vuole-naturalezza) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Giulia di Nutribees", "url" : "https://blog.nutribees.com/author/giulia-di-nutribees" }, "dateModified" : "2026-04-28T10:41:46.429Z", "datePublished" : "2026-04-28T10:41:46.000Z", "headline" : "10 Piatti consigliati dalla Personal Trainer", "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.nutribees.com/5-piatti-consigliati-dalla-nutrizionista-0", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.nutribees.com/hubfs/logo-header%20(4).webp" }, "name" : "Nutribees" } } ```